Objetivos

La terapia psicológica, o simplemente terapia, es un tratamiento que ayuda a estimular pensamientos, sentimientos, sensaciones y conocimientos que le provocan algún tipo de malestar.

Tiene como recurso principal hablar, aunque a veces se usan otras técnicas como dibujar, escribir, actuar, etc.

 

Algunos de los objetivos que se persiguen lograr durante el proceso terapéutico son:

*       Cambiar el dialogo, la comunicación, el pensamiento, las ideas para así poder modificar el comportamiento.

*       Aprehender nuevas formas de afrontar diversas situaciones cotidianas.

*       Aprender cómo manejar nuestros sentimientos y sensaciones para lograr tener el control de los mismos

*       Identificar nuestras concepciones erróneas y cómo eso influye en nuestras vidas.

*       Promover el crecimiento personal, la autoestima y el cuidado de sí mismo.

*       Incrementar el autoconocimiento para lograr cambios positivos en todas las áreas de su vida.

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